เคล็ดลับในการดูแลผมมันหรือหนังศีรษะมัน

ภาวะผมมันหรือหนังศีรษะมัน อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ความไม่สมดุลของฮอร์โมน สภาวะแวดล้อม หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมบริเวณศีรษะ ส่วนใหญ่หนังศีรษะที่มันจะพบว่าร่วมกับผิวมัน อาจพบในหญิงตั้งครรภ์ได้ หนังศีรษะที่มันมาก ๆ มีความสำคัญและทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ เคล็ดลับข้างล่างนี้จะช่วยในการดูแลผมมัน

1. ใช้แชมพูอ่อน, แชมพูสำหรับผมมัน, แชมพูสำหรับหนังศีรษะแห้ง หรือแชมพูสำหรับเด็ก
2. สระผมทุกวัน เน้นแชมพูที่บริเวณผม ไม่ใช่บริเวณหนังศีรษะ เนื่องจากอาจทำให้หนังศีรษะแห้งมากได้
3. ล้างผมด้วยน้ำเย็น หรือน้ำอุ่นเล็กน้อยมาก ๆ จนผมสะอาดดี เนื่องจากแชมพูที่ตกค้างบริเวณหนังศีรษะ จะทำให้หนังศีรษะแห้งมากได้
4. ใช้ทรีทเมนท์น้ำมันร้อน (hot oil treatment) นวดบริเวณหนังศีรษะๆ แล้วล้างออก ไม่ให้เหลือตกค้างที่บริเวณเส้นผม
5. ถ้าผมมันมาก อาจไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม (conditioner) หรืออาจใช้ครีมนวดผมเฉพาะบริเวณปลายผมเท่านั้น
6. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผม ครีมแต่งผมหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ โดยเฉพาะที่ทำจากกรีเซอรีนหรือซีรีโคน (glycetine and silicone) เนื่องจากจะทำให้ผมมันมากขึ้นไปอีก
7. ถ้าผมมันมาก ๆ อาจผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน ใช้ล้างผมครั้งสุดท้าย หรืออาจใช้น้ำมะนาวผสมน้ำ แทนน้ำส้มสายชูในการล้างผม ทำให้ได้ผมที่พึงพอใจมากกว่าในการลดผมมัน
8. ไม่ควรหวีผมมากเกินไป เนื่องจากการหวีผมบ่อยมากเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามาก
9. การถูหรือเกาหนังศีรษะมาก ๆ ทำให้หนังศีรษะผลิตไขมันออกมามากขึ้น
10. แชมพูที่มีส่วนผสมจากสารธรรมชาติ ต่อไปนี้ อาจช่วยในการลดความมันและฟื้นฟูสภาพเส้นผม
    - น้ำมันโจโจบา (Jojoba oil) เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ใช้ในการผลิตน้ำมันเคลือบผม (sebum) จะช่วยลดความแห้งของผมจากการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อลดความมันของผมที่แรงเกินไป ได้
    - น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary oil) เป็นสารทำความสะอาดหนังศีรษะที่ดี และช่วยการกระตุ้นรากผม
    - น้ำมันทีทรี (Tea tree oil) อ่อนบางและช่วยกำจัดความมันที่มากเกินไปบนเส้นผม ช่วยกำจัดรังแคและแบคทีเรีย
    - Sage ช่วยในการละลายน้ำมันที่เกาะอยู่ที่เส้นผมและช่วยทำให้เส้นผมหนาขึ้น
    - ยูคาลิปตัส (Eucalyptns) ช่วยให้หนังศีรษะกลับมาผลิตน้ำมันได้อย่างสมดุล โดยควบคุมการผลิตจากต่อมไขมัน (Sebum) ลดและกำจักการอักเสบของหนังศีรษะ
    - Chamomile คาโมมายล์ ช่วยทำให้ผมเป็นประกายและแข็งแรง ไม่แนะนำให้ใช้ในผมที่ทำสี เนื่องจากจะทำให้สีผมอ่อนลง โดยเฉพาะผมที่ทำไฮไลท์ (highlights) อาจทำให้สีผมบริเวณไฮไลท์อ่อนลงเป็นสีด่างๆ
    นอกจากนี้ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถลดความมันของเส้นผมได้ ได้แก่ อโลเวรา (aloe) , ไข่ขาว , เมนทอล (menthol), ซอบิทอล (sorbitol), kaolin - ดินขาว, กรดผลไม้ (citric acid), แป้ง (starch)